Como fazer: Shake de Whey com Tâmara Pre Treino

Muito feliz em estar postando aqui a meu primeiro video de receita. YEAHHHH!!!! Essa receita é maravilhosa e aprendi com a minha amiga Marilia Queiroz, do The Fashion Hall, blog mais que bacana e de super bom gosto. Ela aprendeu na sua academia em Londres e me ensinou.  Um mix de Whey com Tâmara, que deixa o seu shake bemmmm docinho e cheio de energia. O toque especial fica por conta da pasta de amendoim! Gente, fica demais. A Marilia me contou que só ia para academia motivada pelo the end com essa mistura! Penseeee se não é demais!

Aperte o play e me contem o que acharam!

Super Shake Pre Treino

-Uma tâmara

-Um scoop de whey de baunilha

-Água de Coco (200ml)

-Uma colher de chá de pasta de amendoim

-Nibs de cacau para enfeitar

Bater tudo no liquidificador!

34 respostas para “Como fazer: Shake de Whey com Tâmara Pre Treino”

  1. Simplesmente amei ver um vídeo com vc! Muito linda! Vou super acompanhar estas receitas saudáveis! O peixe q vc me ensinou estou fazendo direto em casa. Aprendi a comer peixe!rs Beijão

  2. Isso é colher de sopaaaaaaaaaaaaaa! Vc já mexeu o chá com esse tamanho de colher fia?!?! Falou errado no vídeo e escreveu errado na receita… aff isso que dá blogueira de moda (cof cof cof) querer ensinar receita!

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