Quero saber quem está ficando musa para o carnaval aqui? Todas prontas para sambar na frente das câmeras (pode ser a de segurança do seu prédio mesmo kkk) super confiante?Aqui estamos a todo vapor para colocar na nossa rotina hábitos mais saudáveis com a ajuda da Nesfit e da Operação Biquíni. Vocês conhecem a Carlinha, do Futilidades? Ela está firme e forte na operação e jurou fazer os 14 dias de alimentação saudável e balanceada, colocando os cereais integrais de Nesfit e Nesfit Biscoito nas refeições além de fazer exercícios e mostrar para o Brasil, sem medo de ser feliz, todo o resultado. Ta muito bacana esse reality e vocês podem acompanhar aqui.
A Mariah, do Blog da Mariah também está super empenhada na #operacaobiquini.
Eu amei a série de exercícios que a Nesfit criou e estou anotando tudo para fazer nas minhas viagens. É super fácil gente! Não tem desculpas para não participar. Até filmei na academia um dos exercícios mais básicos (da para fazer em qualquer lugar), mas completo e que está sempre na minha rotina, que é o tríceps no banco. Olha só como é demais!
[youtube]http://youtu.be/Izm9f9Om5Hw[/youtube]
Vamos juntas nessa?
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