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FIT HITS – Novos videos de culinária saudável na Internet

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É com muito orgulho que mostro aqui um sonho. Fazer crescer o meu #projetolalanoleto em video e contar/dividir  para todos as receitas que faço em casa em busca de uma vida mais saudável. Esta no ar o FIT HITS! O novo programa do canal do FHits no Youtube. Vou compartilhar o que eu amo fazer em casa e ainda conto com a ajuda de uma nutricionista para explicar de maneira real os benefícios de cada receita para a nossa dieta e no que ela ajuda no funcionamento do nosso corpo. Espero muito que vocês gostem! Foi feito com muitoooo amor e carinho!  Aperte o play!!

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=jUfKH1BvV3M[/youtube]

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Como fazer: Receita de Brigadeiro Fit sem Gluten e sem Lactose

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Não quer estragar a sua dieta nesse final de ano? Vem comigo. Não tem coisa mais difícil do que resistir a essas delícias e ás mil festas que acontecem nessa época? É dramaaaaaa! As vezes tudo que a gente fez no mês vai embora nessa hora.

Por isso vou compartilhar aqui a minha receita favorita ( e das minhas amigas também!): meu brigadeiro fit! Sem glúten, sem lacotse, feito com cacau e que é uma delíiiicia! Sucesso absoluto! Aperte o play e curta esse vídeo que foi feito com muito amor!

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=jKC6iuSxP0Y[/youtube]

Brigadeiro FIT

–       5 Tâmaras

–       1 e ½ banana madura esmagada

–       3 colheres de quinua ou amaranto em flocos

–       2 colheres de cacau em pó

–       um vidro de leite de coco sem açúcar (calda)

–       uma colher de sopa de açúcar mascavo ou demerara (calda)

Misture tudo numa em uma tigela (menos os ingredientes da calda), em uma panela coloque os ingredientes da calda e deixe engrossar (pode colocar um pouco de cacau a gosto) e depois misture com os outros ingredientes amassados. Leve no congelador para endurecer um pouco para poder enrolar (cerca de 30 minutos). Depois de enrolado você pode passar no coco ralado ou enrolar a massa em morangos.

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Look do dia nas Lojas Leader Branco Total

Meninas, o branco total é ideal para vestir em qualquer ocasião. Seja pra curtir um dia tranquilo ou pra sair à noite com as amigas, ele nunca sai de moda.

E o look do dia de hoje é justamente este vestidinho lindo das Lojas Leader. Simples e muito delicado, ele é minha aposta para o verão. Sem contar que cai bem com rasteirinha, ideal para os dias quentes que já está chegando. E aí, o que acharam deste look? Siga a moda. Siga a Leader.

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Como Fazer: Panqueca de Proteína Salgada

Panqueca

Meninas, lindas!

Que tal mais uma receita do #projetolalanoleto para deixa o nosso dia a dia mais delícia? Receita fácil e light. Como fazer panqueca de proteína. Um lanche super saudável e perfeito para os finais de semana, já que tem baixo índice glicêmico e alga porção de proteína.

Quando a gente vai ficar de bobeira (sem fazer nada, sem gastar energia logo após o café da manhã) é sempre bom pensar no que comer para que a nossa refeição não se torne energia acumulada e, consequentemente, gordurinha. Por isso , é importante dosar super bem.

Essa receita de hoje é uma das que eu mais faço no meu dia a dia. Principalmente aos domingos que fico sempre pela manhã em casa.

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Iguatemi Views ! Recebendo a Paula Martins na minha Casa

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Esse video é para lá de especial. Recebi na minha casa uma pessoa que tenho no meu coração: Paula Martins. A Paula comanda o top Look do Dia e tem um bom gosto e senso estético que poucas pessoas tem. A THE BEST personal stylist que eu conheço e linda demais. Recebi a Paula aqui na minha casa para mostrar um pouco do meu closet para o programa The Views, do Shopping Iguatemi. Um bate papo delicioso. Aperte o play e conheço um pouco mais do meu closet! 

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=4zSIpo9Gtx0[/youtube]