Como fazer: Pão de Queijo Light

É com muito orgulho que venho mostrar para vocês a minha receita favorita e a que faz mais sucesso na minha casa: o meu pão de queijo fit! Perfeito para quem vive de dieta como eu e ele faz parte do cardápio do #projetolalanoleto . É muito fácil, delicioso! Aquele tipo de receita que não tem erro. Muito fácil! A base é a batata doce! Espero que vocês gostem de mais um episódio do Como fazer: Temporada #laladonadecasa!

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Pão de Queijo FIT

–       Uma xicara de polvilho azedo

–       50 gr de batata doce cozida e amassada

–       40 gr de cottage

–       ½ colher de chá de sal

–       ½ colher de sopa de azeite

–       1 clara

–       ½ colher de sobremesa de fermento

–       ½ scoop de whey de baunilha

Pre aqueça o forno a 200 graus. Misture bem os ingredientes, amasse bem. Se a massa não soltar adicione um pouco mais de polvilho. Coloque a massa na geladeira por 10 minutos para, faça bolinhas e coloque em uma assadeira e leve ao forno por uns 30 minutos.

Como Fazer: Panqueca de Proteína Salgada

Panqueca

Meninas, lindas!

Que tal mais uma receita do #projetolalanoleto para deixa o nosso dia a dia mais delícia? Receita fácil e light. Como fazer panqueca de proteína. Um lanche super saudável e perfeito para os finais de semana, já que tem baixo índice glicêmico e alga porção de proteína.

Quando a gente vai ficar de bobeira (sem fazer nada, sem gastar energia logo após o café da manhã) é sempre bom pensar no que comer para que a nossa refeição não se torne energia acumulada e, consequentemente, gordurinha. Por isso , é importante dosar super bem.

Essa receita de hoje é uma das que eu mais faço no meu dia a dia. Principalmente aos domingos que fico sempre pela manhã em casa.