Treino de Musculação / Funcional Lalá Noleto #projetolalanoleto

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Esse post é uma promessa antiga. Já prometi mil vezes mostrar o meu treino na academia por aqui. Acabava sempre enrolando para filmar, fotografar etc. Mas, antes tarde do que nunca a Veja SP me convidou para mostrar meu treino e foi comigo fotografar. Finalmente!!! Rssss!

Minha personal, Patricia Beires, acompanhou tudinho e o resultado ficou mega bacana. Bem didático mesmo.

Além do treino (tem uma parte especial dedicada aos abdominais!) coloquei algumas regrinhas sobre alimentação que levo para o meu dia-a-dia. Quer ver como ficou? É só clicar aqui! 

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AH! O look usado nas fotos é da minha coleção de moda fitness junto com a CCM e PatPats. Quem quiser comprar online é só clicar aqui! 

Fotos: Lucas Lima

#projetolalanoleto: Heroes Camp com Julio Mariano

Adoro a minha rotina de musculação, mas também é gostoso dar novos estímulos para o corpo. Fazer algo diferente e ter a chance de desafiar os meus limites. Li na revista Glamour sobre uma aula dada por um professor muito bacana, da Reebok, o Julio Mariano. A aula se chama Heroes Camp, um circuito de treinamento funcional. Um campo de batalha para quem não tem medo de transpirar muito. Os exercícios são de alta intensidade, mas todo mundo pode fazer, já que cada um usa o máximo da força que tem. Pneus, cordas mega pesadas, bolas, saco de pedra (isso mesmo) e elásticos são os instrumentos para detonar calorias. Saí da aula pingando. O Julio fez um videozinho mostrando um pouco como foi o nosso treino. Esta afim de muita transpiração ou de um top professor? O professor  oferece essa aula todas as sextas ao meio dia na Reebok unidade Vila Olímpia. Eu amei! Toda sexta estou lá!

Para quem quiser saber com mais detalhes sobre a aula, esse link tem um video com o Julio Mariano explicando bem detalhado os benefícios dos exercícios funcionais. 

[youtube]http://youtu.be/LlQ6cp02gv0[/youtube]

Contato: [email protected]

Adoro a minha rotina de musculação, mas também é gostoso dar novos estímulos para o corpo. Fazer algo diferente e ter a chance de desafiar os meus limites. Li na revista Glamour sobre uma aula dada por um professor muito bacana, da Reebok, o Julio Mariano. A aula se chama Heroes Camp, um circuito de treinamento funcional. Um campo de batalha para quem não tem medo de transpirar muito. Os exercícios são de alta intensidade, mas todo mundo pode fazer, já que cada um usa o máximo da força que tem. Pneus, cordas mega pesadas, bolas, saco de pedra (isso mesmo) e elásticos são os instrumentos para detonar calorias. Saí da aula pingando. O Julio fez um videozinho mostrando um pouco como foi o nosso treino. Está afim de muita transpiração ou de um top professor? O professor oferece essa aula todas as sextas ao meio dia na Reebok unidade Vila Olímpia. Eu amei! Toda sexta estou lá!
Para quem quiser saber com mais detalhes sobre a aula, esse link tem um vídeo com o Julio Mariano explicando bem detalhado os benefícios dos exercícios funcionais.

[youtube]http://youtu.be/LlQ6cp02gv0[/youtube]

Contato: [email protected]