Muito feliz em estar postando aqui a meu primeiro video de receita. YEAHHHH!!!! Essa receita é maravilhosa e aprendi com a minha amiga Marilia Queiroz, do The Fashion Hall, blog mais que bacana e de super bom gosto. Ela aprendeu na sua academia em Londres e me ensinou. Um mix de Whey com Tâmara, que deixa o seu shake bemmmm docinho e cheio de energia. O toque especial fica por conta da pasta de amendoim! Gente, fica demais. A Marilia me contou que só ia para academia motivada pelo the end com essa mistura! Penseeee se não é demais!
Aperte o play e me contem o que acharam!
Super Shake Pre Treino
-Uma tâmara
-Um scoop de whey de baunilha
-Água de Coco (200ml)
-Uma colher de chá de pasta de amendoim
-Nibs de cacau para enfeitar
Bater tudo no liquidificador!