Muito feliz em estar postando aqui a meu primeiro video de receita. YEAHHHH!!!! Essa receita é maravilhosa e aprendi com a minha amiga Marilia Queiroz, do The Fashion Hall, blog mais que bacana e de super bom gosto. Ela aprendeu na sua academia em Londres e me ensinou. Um mix de Whey com Tâmara, que deixa o seu shake bemmmm docinho e cheio de energia. O toque especial fica por conta da pasta de amendoim! Gente, fica demais. A Marilia me contou que só ia para academia motivada pelo the end com essa mistura! Penseeee se não é demais!
Aperte o play e me contem o que acharam!
Super Shake Pre Treino
-Uma tâmara
-Um scoop de whey de baunilha
-Água de Coco (200ml)
-Uma colher de chá de pasta de amendoim
-Nibs de cacau para enfeitar
Bater tudo no liquidificador!
mas lala como faz essa pasta de amendoim light? vc n ensinou
Oi, amore. Vc compra no mercado pronta, mas fica uma dica bacana de video de com fazer em casa. pode deixar. bjoka
Lalá,
pode comer proteína antes do treino? Achava que era só depois.
Claro! eu tomo muitas vezes no café da manhã com pão. É uma proteina. Serve para equilibrar o café da manha com muito carbo, por exemplo. bjoka
Parabéns, Lala! Adorei esse novo quadro no blog!
Você pode dar os créditos do look também?
Beijinho
http://www.blogbelasim.blogspot.com.br
Duda
Ahhh eu adorei!! E série vai ser ótima para aprender comidinhas saudáveis!! Um beijo!!
Fico mega feliz!!!
Ficou lindoooooooo!
Parabéns e sucesso neste novo quadro!!!!!
OBAAAAA 😉
Amei a dica!
Não posso com Whey porque tenho intolerância. Mas vou mandar pra uma amiga a receita. 🙂
Adorei a dica!! Só fica difícil fazer por que não sei se devo e nem quanto de whey eu devo tomar…Precisando urgente de uma nutri!! hehehe! Beijoss
http://victoriarenner.com
E aí Lala, adorei o vídeo.. Com qual sabor de Whey você acha que fica melhor?
Baunilha que é mais neutro! Bjoka
Otima dica, adorei a receita =)
Beijooos
http://blogidfashion.wordpress.com/
Adorei a dica! ótima receita.
beijoos
http://blogidfashion.wordpress.com/
Tâmara é tudo de bom! Dá super energia para o treino!
Vendemos Zara, Mango, Stradivarius, Topshop, Givenchy, Chanel, Prada, Valentino e muito mais!
Conheça nossa loja:
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Simplesmente amei ver um vídeo com vc! Muito linda! Vou super acompanhar estas receitas saudáveis! O peixe q vc me ensinou estou fazendo direto em casa. Aprendi a comer peixe!rs Beijão
ois Lala!! que demais ouvir sua voz!! super amei viu…muito sucesso lindona!! beijão
http://www.saltoaltonaestrada.com http://www.facebook.com/saltoaltonaestrada
Obrigada, lindona! Fico feliz demais!
Adorei! e realmente parece bom… vou testar!!
http://www.eudouadica.com
Ficou uma gracinha seu vídeo, Lala! Adorei a cozinha, a musiquinha e claro, você super timidinha falando e ensinando deu o toque final! 🙂
No aguardo dos próximos!
bjao
http://nathaliakalil.com.br
Isso é colher de sopaaaaaaaaaaaaaa! Vc já mexeu o chá com esse tamanho de colher fia?!?! Falou errado no vídeo e escreveu errado na receita… aff isso que dá blogueira de moda (cof cof cof) querer ensinar receita!
Deve ser ótimo!
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