Como fazer: Pão de Queijo Light

É com muito orgulho que venho mostrar para vocês a minha receita favorita e a que faz mais sucesso na minha casa: o meu pão de queijo fit! Perfeito para quem vive de dieta como eu e ele faz parte do cardápio do #projetolalanoleto . É muito fácil, delicioso! Aquele tipo de receita que não tem erro. Muito fácil! A base é a batata doce! Espero que vocês gostem de mais um episódio do Como fazer: Temporada #laladonadecasa!

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=T5i5eiJQW_E[/youtube]

Pão de Queijo FIT

–       Uma xicara de polvilho azedo

–       50 gr de batata doce cozida e amassada

–       40 gr de cottage

–       ½ colher de chá de sal

–       ½ colher de sopa de azeite

–       1 clara

–       ½ colher de sobremesa de fermento

–       ½ scoop de whey de baunilha

Pre aqueça o forno a 200 graus. Misture bem os ingredientes, amasse bem. Se a massa não soltar adicione um pouco mais de polvilho. Coloque a massa na geladeira por 10 minutos para, faça bolinhas e coloque em uma assadeira e leve ao forno por uns 30 minutos.

Como fazer: Shake de Whey com Tâmara Pre Treino

Muito feliz em estar postando aqui a meu primeiro video de receita. YEAHHHH!!!! Essa receita é maravilhosa e aprendi com a minha amiga Marilia Queiroz, do The Fashion Hall, blog mais que bacana e de super bom gosto. Ela aprendeu na sua academia em Londres e me ensinou.  Um mix de Whey com Tâmara, que deixa o seu shake bemmmm docinho e cheio de energia. O toque especial fica por conta da pasta de amendoim! Gente, fica demais. A Marilia me contou que só ia para academia motivada pelo the end com essa mistura! Penseeee se não é demais!

Aperte o play e me contem o que acharam!

Super Shake Pre Treino

-Uma tâmara

-Um scoop de whey de baunilha

-Água de Coco (200ml)

-Uma colher de chá de pasta de amendoim

-Nibs de cacau para enfeitar

Bater tudo no liquidificador!