A VEZ DOS MONOCROMÁTICOS

Vestir-se da cabeça aos pés em uma só cor tem ganhado um twist descolado e um impulso fashion acompanhado das novas tendências para o mundo da moda. Para falar a verdade, os looks monocromáticos já tem calcado sua ascensão como tendência fashion há algumas temporadas e anunciam uma chegada em peso nas últimas coleções prêt-à-porter das grifes mais influentes ao redor do mundo.

As últimas semanas de moda apresentaram coleções minimalistas e despreocupadas nas quais a monocromia reinou em meio a silhuetas simples e shapes elegantes. Deslocando-se para além dos clássicos preto e branco, os monocromáticos da vez prometem roubar a cena e se manifestam predominantemente em tons neutros (preparem-se para muitos stylings em looks total bege) e terrosos, podendo também saltar em cores super vibrantes.

Entre tecidos fluídos como aqueles das leves e translúcidas túnicas desenhadas por Maria Grazia Chiuri para a Dior, a alfaiataria impecável como a apresentada nos desfiles da Fendi, Salvatore Ferragamo e Balmain, ou ainda tecidos estruturados como os icônicos couro Hermés ou tweed Chanel, a monocromia encontrou seu lugar de destaque e prevaleceu entre contrastes de formas e texturas, prometendo ser uma aposta simples, elegante e tudo menos boring!

Beijos, Lalá.

AS IT-BAGS DA ESTAÇÃO SÃO LIVRES DE AMARRAS E CHEIAS DE PERSONALIDADE

Simone Rocha

Naturalmente pensados para complementar o vestuário em diferentes propostas de looks, os acessórios não costumam dominar o protagonismo na cena fashion. Nas últimas semanas de moda de Milão e Paris, contudo, pudemos acompanhar o predomínio de um vestuário minimalista, funcional e confortável, que surgia acompanhado de acessórios divertidos e ousados. Teriam as roupas se apropriado da função utilitária dos acessórios por completo, libertando os últimos de seu papel funcional? Ou será que os grandes estilistas transferiram toda sua ironia e irreverência criativa de cortes e modelagens mirabolantes para acessórios que se emancipam de sua imprescindibilidade? O que sabemos é que definitivamente os acessórios para as próximas temporadas surgem livres de qualquer lógica ou função pré-determinada, agregando toques de estilo e peculiaridade a silhuetas leves e descomplicadas.

Queridinhas dentro do vasto universo dos acessórios, as bolsas seguem uma tendência inusitada e cheia de playfulness. Designs que remetem a sacolas de frutas tramadas em rede de nylon surgem reiterpretados em ricos materiais como couro, pedrarias, pérolas, miçangas e lãs. Tramas artesanalmente trabalhadas em bordados, crochês, macramês e entrelaces contribuem para imprimir riqueza de detalhes e sofisticação a essas peças, que prometem ser tornar grandes desejos da estação.

Essas it-bags se materializam através do traço de designers e grifes altamente conceituadas, que imprimem toda a delicadeza e cuidado do savoir-faire em modelos que conquistam por meio de uma beleza incomum. Desenhos como os desenvolvidos pela Maison Valentino, Fendi, Christian Dior, Burberry, The Row, Nanushka, Anna Sui e Simone Rocha dão forma ao que promete ser uma super trend para as próximas temporadas. E o melhor de tudo? Seu caráter artesanal, ainda que muitas vezes impresso em materiais lustrosos e sofisticados, permite que as mais aventureiras se dediquem a criar seus próprios modelos em casa.

Beijos, Lalá.

MAMÃE FITNESS: CUIDADOS PARA A RETOMADA DA ROTINA DE EXERCÍCIOS NO PÓS PARTO

A mágica e o poder de gerar uma nova vida são acompanhados de mudanças fortes no corpo da mulher. Como mamãe de segunda viagem, sei bem como nosso corpo muda durante a gestação e posso reconhecer a capacidade e a força feminina de adaptar seu corpo durante e após a gestação. Claro que após dar a luz, a prioridade das mamães sempre é o cuidado e conforto de seu bebê. A preocupação com o bem-estar e auto estima pessoais, contudo, não deixa de se manifestar. Afinal, é estando bem com nós mesmas que criamos as circunstâncias ideias para prover o melhor para nossos pequenos. Com isso em mente, resolvi compartilhar com vocês algumas dicas de como retomar uma rotina de exercícios saudável e adequada para este momento de readaptação.

Antes de mais nada, preciso reforçar a importância da liberação médica antes da retomada de qualquer exercício físico e a necessidade de um recomeço cauteloso e gradual. Mesmo as mamães atletas precisam recuperar seu condicionamento físico com calma e parcimônia. Além de caminhadas, aeróbicos de baixo impacto e alongamentos leves, alguns exercícios que exploram o peso do corpo são indicados para essa retomada gradual. Minha sugestão hoje se direciona para 5 exercícios que ativam regiões bastante demandadas durante a gestação. Vamos lá?

1) Abdução do quadril

Deite na lateral e flexione os joelhos. O braço que estiver sobre o solo deve ser esticado e servir de apoio para a cabeça, proporcionando o relaxamento da cervical. O outro braço deve transpassar o abdômen, com a mão apoiada no chão. Flexione os joelhos e apoie um pé sobre o outro. Quando estiver bem posicionada, eleve o joelho superior sem que seus pés se afastem um do outro, abrindo e fechando a perna. Para cada lado podem ser feitas até 3 séries de 30 segundos, com descanso entre cada uma delas. Este movimento de abdução do quadril tem como objetivo ativar os glúteos e estabilizar os joelhos, regiões bastante demandadas durante a gestação.

2) Abdominal reto isométrico

Deite de barriga para cima e com os pés apoiados no chão, ocasionando uma leve flexão dos joelhos. Os braços devem estar levemente afastados do tronco, relaxados e estendidos ao lado do corpo, com as palmas viradas para o piso. Inspire profundamente e expire encostando bem a lombar no chão e sugando o abdômen, como se estivesse empurrando seu umbigo em direção ao solo. Esse exercício visa a ativação profunda do abdômen, região que volta bastante fragilizada após a gravidez, e que precisa ser reabilitada com cautela para uma recuperação de consciência corporal e preparação para exercícios mais avançados. Podem ser realizadas até 4 séries com 10 repetições cada e descanso entre elas.

3) Perdigueiro estático

Em posição de 4 apoios e com a cabeça bem alinhada à coluna, estique uma das pernas e, em seguida, estenda também o braço oposto à perna levantada. Nesse exercício não há repetição de movimentos, mas se desenvolve uma pose estática, na qual indica-se permanecer por até 30 segundos. Neste período, é importante controlar a respiração de forma semelhante ao exercício anterior, ativando também a região abdominal e ajudando no equilíbrio. Essa posição proporciona a extensão do quadril e ativação do glúteo, que é estabilizador da região lombar. Para cada lado, podem ser feitas até 3 séries de 30 segundos cada, com descanso entre elas.

4) Elevação de quadril com adução

Esse exercício é uma progressão do exercício de ativação abdominal (segundo exercício deste post), no qual trabalha-se também a ativação do quadril por meio da adução. Em posição semelhante à do exercício número 2, posicione uma bola de plástico entre os joelhos e aplique pressão sobre ela, apertando-a com os joelhos e contraindo a musculatura interna das coxas. Em seguida, eleve os quadris, sem deixar de pressionar a bolinha e sempre ativando o abdômen através da respiração. Esse exercício promove o fortalecimento da região pélvica e o alinhamento postural, e pode ser praticado em até 2 séries de 10 repetições cada e com descanso entre elas.

5) Semi-agachamento isométrico

Fique de pé e afaste os pés, que devem ultrapassar lateralmente a linha dos joelhos, ficando um pouco “para fora”. Flexione levemente os joelhos, transfira seu peso para os calcanhares e estique os braços para frente, alinhados à altura dos ombros. É importante ressaltar que essa flexão dos joelhos deve ser bastante sutil para não forçar os ligamentos que ainda estão frágeis nesse período pós-parto. Esse exercício explora a isometria e dispensa qualquer repetição de movimentos, sendo indicada apenas a ativação abdominal respiratória e a permanência nessa posição estática por até 30 segundos. Atente-se para não projetar os joelhos para frente, concentrando todo seu apoio nos calcanhares e jamais nas pontas dos pés. As séries de 30 segundos nessa posição podem ser repetidas até 3 vezes, com descanso entre cada uma delas.

Lembrem-se de consultar um profissional de educação física sempre e antes da prática de qualquer exercício!

Beijos, Lalá.

LOUIS VUITTON ENCERRA A PFW EM APRESENTAÇÃO HISTÓRICA

Como já é de costume, a tradicional Louis Vuitton encerrou com seu desfile o que possivelmente foi a PFW mais diferente de todas as suas edições por muitos anos. Como digno de um desfile de encerramento, a magia das passarelas não foi deixada de lado, mas a experiência virtual foi amplificada a um outro nível. No interior do icônico edifício La Samaritaine, convidados se misturavam a câmeras de 360 graus que permitiam espectadores distantes a assistirem ao desfile como se estivessem lá, girando suas cadeiras para captar cada ângulo do espaço e cada modelo que desfilava.

A coleção apresentada caminhava bastante alinhada à estética Art Deco do local de sua apresentação, e o desfile equilibrava nuances que mesclavam o passado ao presente, numa entrega contemporânea e, ao mesmo tempo, carregada de referências vintages. Nicolas Ghesquière, diretor criativo à frente da grife francesa, comandou uma coleção ousada e impactante, com o predomínio de peças que conversavam com a estética genderless.

Segundo o estilista, sua principal inspiração não foi a escolha de uma temática em si, mas sim a exploração de uma zona cinzenta que paira entre conceitos de feminilidade e masculinidade. Pessoas que estão se libertando de convenções sociais e se permitindo explorar novas possibilidades para se expressar através da moda foram a motivação inicial para criar uma coleção diversa e multifacetada. Além das silhuetas oitentistas tão características do traço do designer, as passarelas contaram com peças que exploravam itens que flutuam entre o feminino e o masculino sem se fixar em um dos dois extremos. Alfaiataria da mais alta qualidade modelada em silhuetas amplas, bermudas e calças largas, sobretudos elegantes e estampas gráficas deram o tom a um desfile que uniu o clássico ao jovem em uma inspiração audaciosa e super atual.

Beijos, Lalá.

Sonho e realidade se encontram na nova coleção prêt-à-porter da Chanel

Reprodução: L’Officiel Brasil

Um show digno de Hollywood. E foi assim que Chanel marcou seu impacto ao apresentar sua nova coleção prêt-à-porter para a próxima temporada primavera-verão. Projetando o nome da marca como letreiro de Hollywood, a tradicional maison francesa lançou seu teaser para o que viria a ser uma coleção de tirar o fôlego. A locação do desfile, o suntuoso Grand Palais de Paris, seguiu a mesma releitura do icônico letreiro sobre as montanhas de Santa Monica que soletrava o nome da grife.

Realista e ao mesmo tempo sofisticada, a coleção apresentada por Virginie Viard teve inspiração direta no universo cinematográfico. Sua diretriz, contudo, não foram os filmes ou muito menos seu caráter fictício, mas sim as figuras femininas que os interpretam. A diretora criativa à frente da label mergulhou nas vidas dicotômicas das atrizes modernas, que transitam entre o glamour do tapete vermelho e tarefas da “vida real”, como ir ao banco ou comprar um Starbucks na esquina.

E o grande letreiro à la Hollywood foi apenas o pontapé inicial para dar palco a um desfile que amarrou o conceito da coleção com delicadeza e maestria. Os looks desfilados entregavam uma estética bastante “cool girl” parisiense, em um mix elegante e descolado. Os icônicos casaquetos da marca ganharam um toque de playfulness com ombreiras super estruturadas no estilo oitentista e contrastadas com jeans ou bikers shorts no tradicional tweed da label. Cardigãs oversized e com amarração evocavam robes, vestidos sofisticados remetiam ao luxo do red carpet, estampas em preto e branco refletiam o romance de filmes antigos e prints gráficos no estilo grafite simulavam anúncios de outdoors, em um mix de motivos que conversavam perfeitamente para entregar uma coleção que nos faz sonhar de olhos bem abertos.

Beijos, Lalá.